第一天：

• 抵达昆明长水国际机场（KMG）
• 入住昆明市中心酒店
• 参观云南省博物馆，了解云南丰富的历史和文化
• 在翠湖公园散步，欣赏城市美景

第二天：

• 前往石林风景区，欣赏壮观的喀斯特地貌
• 游览九乡溶洞，体验地下奇观
• 返回昆明，入住酒店

第三天：

• 乘火车前往大理（约2小时）
• 入住大理古城酒店
• 游览大理古城，感受古色古香的氛围
• 登上苍山，欣赏洱海的壮丽景色

第四天：

• 前往喜洲古镇，参观白族传统村落
• 在洱海乘船游览，欣赏湖光山色
• 返回大理古城，入住酒店

第五天：

• 乘飞机前往丽江（约1小时）
• 入住丽江古城酒店
• 游览丽江古城，体验纳西族文化
• 漫步四方街，感受浓郁的民族风情

第六天：

• 前往玉龙雪山，欣赏壮观的雪山美景
• 乘坐缆车登上蓝月谷，欣赏碧蓝的湖泊
• 返回丽江古城，入住酒店

第七天：

• 前往束河古镇，体验更为宁静的古城氛围
• 参观虎跳峡，欣赏金沙江的湍急水流
• 返回昆明，入住酒店
• 次日从昆明长水国际机场（KMG）返程

住宿推荐：

• 昆明：泛太平洋酒店、金茂豪华精选酒店
• 大理：大理风花雪月精品酒店、悦榕庄度假村
• 丽江：丽江古城原舍酒店、丽江香格里拉大酒店

交通建议：

• 昆明市内乘坐出租车或公交车
• 昆明至大理和大理至丽江乘坐高铁或飞机
• 丽江市内乘坐出租车或电动观光车

美食推荐：

• 过桥米线
• 丽江粑粑
• 石林乳扇
• 大理乳扇
• 木瓜水

注意事项：

• 提前预订机票和酒店，尤其是旺季出行
• 准备好防晒霜、墨镜和遮阳帽
• 尊重当地风俗习惯，文明出行
• 注意高原反应，多喝水，避免剧烈运动
• 随身携带必要证件和现金

这段旅行将带你领略云南的壮丽自然风光和丰富的文化遗产。从石林的喀斯特奇观到苍山的洱海美景，再到丽江的纳西族古城，这段旅程将为你留下难忘的回忆。

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