行程规划

• 第1天：兰州出发，抵达昆明
• 第2天：昆明市内游览（翠湖公园、云南民族村）
• 第3天：昆明出发，前往大理
• 第4天：大理古城游览（洱海、南诏风情岛）
• 第5天：大理出发，前往丽江
• 第6天：丽江古城游览（大研古镇、束河古镇）
• 第7天：丽江出发，前往香格里拉
• 第8天：香格里拉游览（普达措国家公园）
• 第9天：香格里拉出发，返回昆明
• 第10天：昆明出发，返回兰州

交通方式

兰州至昆明可乘坐飞机或火车。飞机飞行时间约2小时30分钟，火车车程约24小时。建议提前预订机票或火车票，尤其是旅游旺季。

云南省内交通较为便利，可乘坐火车、汽车或飞机。火车是连接省内主要城市的便捷方式，汽车则适合短途旅行。如果时间充足，也可以考虑自驾游。

住宿推荐

• 昆明滇池幸福酒店
• 大理超然里大理理想酒店
• 丽江拉维斯塔酒店及水疗中心
• 香格里拉香巴拉酒店

美食推荐

• 昆明：过桥米线、汽锅鸡、鲜花饼
• 大理：饵丝、乳扇、喜州粑粑
• 丽江：纳西烤鱼、丽江粑粑、腊 排骨
• 香格里拉：牦牛肉火锅、酥油茶、زان粑

注意事项

• 云南海拔较高，出发前做好高原反应的预防措施，如携带红景天或氧气瓶。
• 云南天气变化多端，记得带上雨具和防晒用品。
• 尊重当地风俗习惯，避免大声喧哗和乱丢废品。
• 提前兑换好现金或准备银行卡，方便在当地消费。

旅行小贴士

• 云南少数民族众多，可以参加当地民族文化体验活动。
• 香格里拉普达措国家公园景色优美，适合徒步旅行。
• 大理洱海可以乘坐游船观光，欣赏湖光山色。
• 丽江古城夜景迷人，可以漫步在石板路上，感受古城风情。

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