行程安排

1. 第1天：抵达昆明，入住酒店，游览翠湖公园。
2. 第2天：前往石林风景区，游览大石林和小石林。
3. 第3天：前往大理，游览洱海和苍山。
4. 第4天：前往丽江，游览丽江古城和束河古镇。
5. 第5天：前往香格里拉，游览普达措国家公园。
6. 第6天：前往西双版纳，游览西双版纳热带植物园和野象谷。
7. 第7天：返回昆明，结束行程。

景点推荐

昆明

翠湖公园：昆明的城市绿肺，景色优美，适合散步和拍照。滇池：昆明最大的湖泊，可以乘船游览或在湖畔休闲。金殿：位于滇池中的岛屿上，是一座金碧辉煌的寺庙，风景秀丽。

石林

大石林：著名的喀斯特地貌景观，石柱林立，气势磅礴。小石林：石柱较小，但更为精致，适合近距离观赏。

大理

洱海：风光秀丽的高原湖泊，可以乘船游览或骑行环湖。苍山：横亘在洱海之滨的山脉，山势巍峨，风景优美，适合徒步或登山。南诏风情岛：位于洱海中的岛屿，以南诏历史文化为主线，展示了丰富的民族文化。

丽江

丽江古城：具有浓厚纳西族风情的古城，街道狭窄，房屋鳞次栉比，古色古香。束河古镇：位于丽江古城外，历史更加悠久，环境清幽，适合休闲和品尝美食。玉龙雪山：丽江的地标性景点，雪山连绵，景色壮观，可以乘坐索道登顶观赏。

香格里拉

普达措国家公园：位于青藏高原腹地，以原始森林、高原湖泊和湿地草原为主，风景优美，适合徒步、骑马和观鸟。松赞林寺：藏传佛教寺院，規模宏大，建筑精美，是藏区重要的宗教中心。

西双版纳

西双版纳热带植物园：中国最大的植物园之一，收集了丰富的热带植物，适合观赏和科普。野象谷：野生亚洲象的栖息地，可以乘车或步行观赏大象，体验热带雨林的野趣。

实用信息

最佳旅行时间：5月是云南的旱季，天气晴朗，是旅游的最佳时间。交通：昆明长水国际机场（KMG）有航班连接国内外各大城市。云南省内有完善的交通网络，可以乘坐火车、汽车或飞机前往各个旅游目的地。住宿：云南各旅游目的地都有各种档次的住宿设施可供选择，从经济型旅馆到豪华酒店都有。餐饮：云南菜以酸辣口味著称，特色菜肴有过桥米线、饵丝、汽锅鸡等。购物：云南以其丰富的民族特色商品著称，如扎染、银器、首饰等，可以作为纪念品购买。

tips

云南紫外线强烈，注意做好防晒措施。云南地处高原，空气稀薄，注意预防高原反应。尊重当地习俗和文化，避免不文明行为。行程较长，建议提前做好计划，合理安排时间。

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