云南是一个风景优美、文化多元的旅游目的地。这里有雄伟的山川、清澈的湖泊、丰富的民族文化和悠久的历史。到云南自助游，可以获得难忘的旅行体验。

行前准备

• 最佳出行时间：云南四季皆宜旅游，但春秋两季（3-5月和9-11月）气候最宜人。
• 签证：大多数国家公民可以在云南停留 15 天或更短时间，无需申请签证。
• 货币：云南使用人民币（CNY）。
• 语言：云南主要使用汉语普通话，但少数民族地区也有自己的语言。
• 住宿：云南的住宿选择广泛，从经济型旅馆到豪华酒店都有。
• 交通：云南境内交通便利，有机场、火车和汽车。

热门景点

• 丽江古城：古城保存完好，有狭窄的街道、传统房屋和热闹的市场。
• 玉龙雪山：海拔超过 5,000 米，是云南第二高峰，景色壮丽。
• 泸沽湖：以其清澈的湖水和生活在湖边的摩梭人而闻名。
• 大理古城：古城依山傍水，有许多寺庙、古建筑和酒吧。
• 昆明：云南省会，有历史悠久的文化和现代化的城市风貌。

行程建议

• 7 天行程：昆明（2 天） - 丽江（3 天） - 大理（2 天）
• 10 天行程：昆明（2 天） - 丽江（3 天） - 大理（2 天） - 泸沽湖（3 天）
• 14 天行程：昆明（2 天） - 丽江（3 天） - 大理（2 天） - 泸沽湖（3 天） - 香格里拉（4 天）

美食

• 过桥米线：云南最著名的美食之一，以其丰富多样的配料和鲜美的汤头而闻名。
• 饵丝：一种类似米粉的食品，可以做成不同的菜肴，如凉拌饵丝、豆花米线。
• 洱源粑粑：大理特色小吃，外层酥脆，内馅软糯。
• 丽江粑粑：丽江特色小吃，形似包子，馅料有火腿、肉末等。
• 昆明小锅米线：昆明特色小吃，汤底鲜美，米线劲道。

注意事项

• 高原反应：云南大部分地区海拔较高，初到时可能会出现高原反应，如头痛、恶心等，请提前做好准备。
• 着装：云南昼夜温差较大，春秋两季建议携带保暖衣物。
• 防晒：云南紫外线较强，请做好防晒措施。
• 尊重当地文化：云南民族众多，请尊重当地风俗习惯。

到云南自助游是一次令人难忘的体验。这里有丰富的自然风光、多元的文化和美味的美食。在旅行过程中，请注意高原反应和必要的防范措施。祝您旅途愉快！

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