云南是一个景色优美，文化多姿多彩的省份。如果你计划在云南自由行7天，这份攻略可以帮你轻松制定行程，并控制预算。

行程安排

第1天：到达昆明并游览石林从你的出发城市飞往昆明长水国际机场 (KMG)。乘坐机场巴士或出租车前往市中心。在酒店办理入住手续。参观石林风景区，欣赏其壮丽的喀斯特地貌。第2天：前往大理古城乘坐火车或大巴前往大理古城。在大理古城中漫步，探索其古老的街道和寺庙。洱海边散步，欣赏湖光山色。第3天：游览崇圣寺三塔参观崇圣寺三塔，这是大理古城的标志性建筑。游览苍山，领略其雄伟的景色。在洱海边享用晚餐，欣赏落日余晖。第4天：前往丽江古城乘坐火车或大巴前往丽江古城。在丽江古城中漫步，探索其热闹的街道和商店。参观玉龙雪山，欣赏其壮丽的雪景。第5天：游览虎跳峡乘坐一日游前往虎跳峡，欣赏金沙江的壮丽峡谷。徒步穿越虎跳峡，体验其惊险刺激的景色。在返回丽江古城的途中，参观白沙古镇。第6天：前往香格里拉乘坐火车或大巴前往香格里拉。参观松赞林寺，这是藏传佛教在云南最大的寺庙。徒步前往普达措国家公园，欣赏其湖泊和森林的自然美景。第7天：返回昆明并出发乘坐火车或大巴返回昆明。从昆明长水国际机场 (KMG) 返程。

花费预算

住宿：每晚约100-200元交通：火车或大巴约200-400元/趟景点门票：约100-200元/人餐饮：每餐约50-100元其他费用：纪念品、购物等约500-1000元合计：约3000-5000元

注意事项

云南地处高原，要注意高原反应。提前预订住宿和交通，尤其是在旺季。尊重当地文化和习俗。携带必要的高山装备，例如保暖衣物和太阳镜。准备一些现金，因为一些地方可能无法使用银行卡。

结语

云南是一个充满魅力和多样性的省份，7天的自由行可以让你领略其迷人的景色和丰富的文化。按照这份攻略，你可以轻松计划你的行程，并控制预算。祝你旅途愉快！

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