行程安排

• 第1天：成都出发 - 昆明（480公里，约6小时）
• 第2天：昆明 - 大理（310公里，约4小时）
• 第3天：大理 - 丽江（170公里，约2小时）
• 第4天：丽江 - 香格里拉（420公里，约5小时）
• 第5天：香格里拉 - 德钦（180公里，约3小时）
• 第6天：德钦 - 稻城亚丁（100公里，约2小时）
• 第7天：稻城亚丁 - 泸沽湖（300公里，约4小时）
• 第8天：泸沽湖 - 丽江（250公里，约3小时）
• 第9天：丽江 - 昆明（310公里，约4小时）
• 第10天：昆明返回成都（480公里，约6小时）

住宿推荐

• 昆明：昆明铂尔曼大酒店、昆明世博会洲际酒店
• 大理：大理古城希尔顿逸林酒店、大理古城丽世酒店
• 丽江：丽江大研安纳塔拉酒店、丽江古城香格里拉大酒店
• 香格里拉：香格里拉独克宗古城康朗酒店、香格里拉普吉酒店
• 德钦：德钦梅里雪山大酒店、德钦梅里香格里拉酒店
• 稻城亚丁：稻城香格里拉酒店、稻城亞丁機場凱里亞德酒店
• 泸沽湖：泸沽湖孙家坪湖景客栈、泸沽湖里格里拉半岛大酒店

美食推荐

• 昆明：过桥米线、汽锅鸡、云南砂锅鱼
• 大理：洱海三文鱼、大理烤乳扇、喜洲粑粑
• 丽江：纳西烤肉、丽江粑粑、鸡豆凉粉
• 香格里拉：藏香猪、酥油茶、糌粑
• 德钦：牦牛火锅、藏式手抓饭、酥油茶
• 稻城亚丁：高原牦牛肉、藏式奶茶、糌粑
• 泸沽湖：摩梭火塘鱼、猪膘肉、摩梭手抓饭

景点推荐

• 昆明：翠湖公园、云贵高原博物馆、石林
• 大理：洱海、崇圣寺三塔、大理古城
• 丽江：丽江古城、玉龙雪山、拉市海湿地
• 香格里拉：松赞林寺、普达措国家公园、白水台
• 德钦：梅里雪山、飞来寺、雨崩村
• 稻城亚丁：亚丁自然保护区、三怙主雪山、珍珠海
• 泸沽湖：泸沽湖、走婚桥、里格岛

交通

• 自驾：全程约2500公里，可租车或自驾
• 飞机：可从成都直飞昆明、大理、丽江、香格里拉
• 火车：可从成都乘坐火车前往昆明或大理

注意事项

• 高原旅行，注意防晒和保暖
• 提前准备好高原反应药物
• 尊重当地民族文化，注意言行举止
• 注意饮食卫生，避免食用不洁食物
• 遵守交通规则，安全驾驶

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