从昆明长水国际机场搭乘航班或高铁前往大理。抵达大理后，前往大理古城入住酒店。

下午，游览大理古城，这座拥有百年历史的古城，保留着白族文化和建筑特色。你可以漫步古城内的四方街，欣赏传统的白族民居，品尝当地特色小吃。

晚上，在大理古城内的酒吧或餐馆享受当地美食和音乐。

上午，乘船游览洱海。洱海是云南最大的淡水湖，拥有清澈的湖水和如画的景色。你可以选择乘坐游船环湖一周，或在海舌公园等湖畔景点逗留。

下午，前往洱海西岸的双廊镇。双廊是一个风景如画的小镇，以其白族渔家文化和海景而闻名。你可以沿着湖畔漫步，欣赏洱海的壮丽景色，或乘坐小船体验当地渔民的生活。

晚上，在双廊镇内的餐馆享用当地特色美食，如烤鱼和鲜花饼。

上午，从双廊出发前往丽江古城。丽江古城是一个拥有 800 多年历史的纳西族古镇，以其独特的建筑风格和少数民族文化而闻名。

下午，游览丽江古城，漫步青石板街道，欣赏白墙黑瓦的纳西民居。你可以参观如书客栈。双廊：双廊镇内有多家湖景酒店，如双廊洱海雅阁酒店、双廊洱海风花雪月酒店。丽江古城：丽江古城内有多家精品酒店，如丽江古城束河客栈、丽江古城木府客栈。

美食推荐

大理：喜洲粑粑、大理饵丝、乳扇丽江：丽江粑粑、纳西烤鱼、腊 排骨汤昆明：过桥米线、汽锅鸡、昆明小锅

交通

昆明 - 大理：高铁（约 1.5 小时）、航班（约 1 小时）大理 - 双廊：自驾（约 1 小时）、公共汽车（约 1.5 小时）双廊 - 丽江：自驾（约 2 小时）、公共汽车（约 3 小时）丽江 - 玉龙雪山：自驾（约 1 小时）、公共汽车（约 1.5 小时）丽江 - 昆明：高铁（约 2.5 小时）、航班（约 1 小时）

预算

住宿：每晚约 100 - 300 元餐饮：每餐约 50 - 100 元交通：约 500 - 1000 元景点门票：约 500 - 1000 元

提示

提前预订住宿，尤其是旺季。准备好雨具，云南雨季多雨。尊重当地文化和习俗。随身携带现金，一些小商店和景点可能不接受电子支付。学习一些简单的中文短语，以方便沟通。祝您在云南自由行中度过一段愉快的时光！