第一天

• 抵达昆明长水国际机场 (KMG)
• 入住酒店：昆明云旅国际酒店
• 参观昆明世博园
• 晚餐：金马碧鸡坊鲜花饼

第二天

• 早餐：酒店自助餐
• 乘火车前往大理 (约 1 小时)
• 入住酒店：大理丽世行大酒店
• 游览苍山
• 晚餐：大理古城洋人街

第三天

• 早餐：酒店自助餐
• 游览洱海
• 参观三塔寺
• 晚餐：洱海边品尝鲜鱼

第四天

• 早餐：酒店自助餐
• 乘火车前往丽江 (约 2.5 小时)
• 入住酒店：丽江古城君悦酒店
• 游览丽江古城
• 晚餐：古城四方街

第五天

• 早餐：酒店自助餐
• 游览玉龙雪山
• 参观蓝月谷
• 晚餐：丽江古城纳西族特色餐

第六天

• 早餐：酒店自助餐
• 乘火车前往香格里拉 (约 4 小时)
• 入住酒店：香格里拉大峡谷大酒店
• 游览香格里拉大峡谷
• 晚餐：香格里拉松赞林寺藏餐

第七天

• 早餐：酒店自助餐
• 游览普达措国家公园
• 下午乘火车返回昆明 (约 4 小时)
• 晚餐：昆明傣味餐

住宿推荐

• 昆明：昆明云旅国际酒店
• 大理：大理丽世行大酒店
• 丽江：丽江古城君悦酒店
• 香格里拉：香格里拉大峡谷大酒店

美食推荐

• 金马碧鸡坊鲜花饼
• 洱海鲜鱼
• 纳西族特色餐
• 藏餐
• 傣味餐

交通

• 高铁：昆明至大理约 1 小时，昆明至丽江约 2.5 小时，昆明至香格里拉约 4 小时
• 火车：丽江至香格里拉约 4 小时
• 飞机：昆明至丽江约 1 小时，丽江至香格里拉约 40 分钟

注意事项

• 云南海拔较高，注意防高原反应
• 尊重当地少数民族文化
• 提前预订住宿和交通，尤其是旺季
• 准备防晒霜、太阳镜和帽子
• 携带必要的药品

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