交通

• 火车： 泸州有直达昆明等云南主要城市的火车，运行时间约12-15小时。建议提前预订车票，尤其是节假日。
• 汽车： 泸州有多班长途汽车开往昆明和丽江等地。车程较火车长，约14-18小时。
• 飞机： 泸州没有直飞云南的航班。可从泸州飞往成都或重庆，再转机前往云南。

住宿

• 昆明： 推荐入住市中心附近，方便游览景点。推荐酒店：昆明滇池大酒店、格林豪泰酒店（昆明官渡区店）
• 丽江： 推荐入住古城内，感受古色古香的氛围。推荐客栈：束河古宅客栈、丽江七山坡纳西民宿
• 大理： 推荐入住洱海附近，欣赏美丽的湖光山色。推荐酒店：大理古城圣托里尼酒店、洱海半岛酒店

景点

• 昆明： 翠湖公园 、 云南民族村 、 昆明动物园
• 丽江： 丽江古城 、 玉龙雪山 、 黑龙潭公园
• 大理： 洱海 、 苍山 、 大理古城

美食

• 过桥米线： 起源于云南的特色小吃，汤底鲜美，米线爽滑。
• 汽锅鸡： 用汽锅烹制的鸡肉料理，肉质鲜嫩，汤汁醇厚。
• 凉拌野生菌： 云南山区特产，各种野生菌经过凉拌，风味独特。
• 竹筒饭： 将米饭、肉类和蔬菜等食材放入竹筒中蒸制，香气四溢。
• 昆明豆花： 嫩滑爽口的豆花，佐以酱料和各种配菜。

注意事项

• 云南海拔较高，注意高原反应，不要剧烈运动。
• 尊重当地少数民族的风俗习惯。
• 注意个人安全，尤其是晚上出行。
• 携带必要证件和物品，如身份证、护照等。
• 提前了解当地天气情况，做好衣物准备。

行程建议

7天行程：

1. 第1-2天： 到达昆明，参观翠湖公园、云南民族村。
2. 第3-4天： 前往丽江，入住古城，游览黑龙潭公园、玉龙雪山。
3. 第5-6天： 前往大理，入住洱海附近，游览洱海、苍山。
4. 第7天： 返回泸州。

10天行程： 在7天行程的基础上，增加以下内容：

第7天： 前往香格里拉，游览独克宗古城、普达措国家公园。

第8-9天： 前往西双版纳，游览热带雨林、傣族村寨。

第10天： 返回泸州。

以上行程仅供参考，可根据个人时间和喜好调整。祝您旅途愉快！

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