云南省以其丰富的自然景观和多彩的民族文化而闻名。如果您计划在云南进行一次七天的旅行，以下是一份详细的攻略路线，帮助您充分利用您的时间：

第一天：抵达昆明，探索市区

抵达昆明长水国际机场 (KMG) 并办理酒店入住手续。探索昆明市，参观昆明动物园，那里有各种珍稀野生动物，包括大熊猫和黑颈鹤。晚上，在著名的翠湖公园漫步，欣赏灯光秀和音乐喷泉。

第二天：游览石林，探险九乡溶洞

驱车前往石林，欣赏令人惊叹的喀斯特地貌，形成于数百万年前的石灰岩沉积。探索九乡溶洞，一个由洞穴、地下河和瀑布组成的迷人洞穴系统。

第三天：前往大理，参观洱海

乘坐火车或汽车前往大理，一个以其美丽的苍山洱海而闻名的城市。在洱海边漫步，欣赏壮观的景色，还可以参加划船或皮划艇活动。晚上，参观大理古城，感受其历史和文化的魅力。

第四天：攀登苍山，体验茶文化

乘坐索道前往苍山，欣赏山脉的全景，呼吸新鲜空气。在山顶参观崇圣寺三塔，一座标志性的佛教建筑群。下午，参观喜洲古镇，了解当地的白族文化并品尝美味的普洱茶。

第五天：前往丽江，探索玉龙雪山

乘坐火车或汽车前往丽江，一个以其迷人的古城和雪山风光而闻名的城市。参观玉龙雪山，登上甘海子，欣赏雪山和冰川的壮丽景色。

第六天：徒步虎跳峡，体验金沙江

驱车前往虎跳峡，世界上最深的峡谷之一。沿着峡谷徒步，欣赏湍急的金沙江和险峻的悬崖。晚餐后，回到丽江古城，享受夜市和酒吧的热闹氛围。

第七天：前往香格里拉，探索普达措国家公园

乘坐火车或汽车前往香格里拉，一个以其藏传佛教寺庙和自然美景而闻名的城市。参观普达措国家公园，探索高原湖泊、湿地和森林，观察野生动植物。晚上，参观香格里拉古城，体验其独特的藏族文化。

提示：

提前预订酒店和机票，尤其是在旺季。准备舒适的鞋子，因为您将进行大量的步行和徒步旅行。携带防晒霜、太阳镜和帽子，保护自己免受紫外线伤害。尊重当地文化和习俗。学习一些基本的中文短语，可以帮助您交流。祝您在云南度过一段难忘的旅程！

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