甘肃和青海位于中国西北地区，是中国的旅游热门目的地之一。八月份正值夏季，天气一般比较炎热，但由于地处高原地区，早晚温差较大，因此在八月份去甘肃青海旅游需要合理选择穿着，以便应对变化多端的天气。

在白天气温较高的时候，建议选择轻薄透气的夏季服装，如短袖衬衫、短裤、裙子等。这样可以让身体保持凉爽，同时防止晒伤。由于西北地区日照时间长，八月份阳光强烈，建议游客携带帽子、太阳镜等防晒用品，以保护皮肤和眼睛。

夜晚温度下降较快，尤其在高山地区，气温可能会骤降，因此需要准备一件外套或薄毛衣以备不时之需。同时，可以携带一条围巾或围脖，方便在寒冷时抵御寒风。

除了轻便的夏季服装外，八月份的高原地区还存在着强烈的紫外线辐射，因此在穿着方面要尽量选择颜色较深的衣物，以减少紫外线对皮肤的伤害。防晒霜也是必不可少的物品，需要随身携带并经常涂抹。

在鞋子选择上，建议穿着轻便舒适的运动鞋或登山鞋，以适应甘肃青海地区多山的地形。尤其在徒步或爬山等户外活动中，选择一双质量好、防滑性能强的鞋子能有效保护双脚。

八月份去甘肃青海旅游需要根据当地的气候特点做出合理的穿着选择，既要考虑白天的高温，又要注意夜晚的降温和紫外线辐射。合适的服装和防护措施可以让游客在旅途中更加舒适、安全地感受这片美丽的西北高原风光。

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