成都，号称天府之国，是一座历史悠久、文化深厚的城市，拥有许多著名的景点和特色美食。如果你只有一天的时间在成都市区，想要体验这座城市的风土人情，以下是我为你推荐的十大必去景点。

1. 宽窄巷子

宽窄巷子是成都最具代表性的街区之一，汇集了大量古建筑和传统文化元素。在这里，你可以感受到成都独特的老街文化，品尝各种美食小吃，购买特色纪念品，感受老成都的生活气息。

2. 锦里古街

锦里古街是成都最古老的商业街之一，保存了大量明清建筑和传统手工艺品店。在这里漫步，仿佛穿越时光，体验古代成都的繁华和风情。同时，你也可以品尝到正宗的川菜和各种特色小吃。

3. 文殊院

文殊院是成都著名的佛教寺庙，拥有悠久的历史和深厚的文化内涵。寺内建筑优美，园林幽静，是参观观光、礼佛、修身养性的好去处。在这里，你可以感受到一种平静和虔诚的氛围。

4. 杜甫草堂

杜甫草堂是中国唐代著名诗人杜甫曾居住过的地方，也是一处展示中国古典园林建筑风格的文化景点。草堂内有许多关于杜甫的文物和展品，可以让你更深入地了解这位伟大诗人的生平和诗作。

5. 武侯祠

武侯祠是为了纪念三国时期蜀汉名将诸葛亮而建立的祠庙，也是中国现存规模最大的诸葛亮祠庙之一。在这里，你可以欣赏到许多关于三国历史和诸葛亮的文物展品，感受到中国古代文化的博大精深。

6. 温江古镇

温江古镇位于成都市郊，是一座保存完好的古代水镇，充满了江南水乡的风情。在这里，你可以漫步古街，领略江南园林建筑的魅力，品尝地道的川菜和特色小吃，感受悠闲惬意的生活节奏。

7. 成都博物馆

成都博物馆是成都市内一座集中展示四川历史文化的重要场所，馆内收藏了大量珍贵的历史文物和艺术品。在这里，你可以了解四川自古以来的历史演变，领略到四川独特的文化魅力。

8. 四川大熊猫基地

四川大熊猫基地是世界上最大的大熊猫繁育研究中心，也是成都的标志性景点之一。在这里，你可以近距离接触可爱的大熊猫，观赏它们的生活习性，了解它们的保护状况，感受到大自然的奇妙之处。

9. 成都市中心广场

成都市中心广场是成都的地标建筑之一，是市民休闲娱乐的重要场所。在这里，你可以欣赏到现代都市的风貌，感受到成都的繁华和活力，体验到当地人的生活方式和消遣乐趣。

10. 金沙遗址博物馆

金沙遗址博物馆是全国重点文物保护单位，展示了史前文明时期的遗址和文物。在这里，你可以了解中国古代文明的起源和发展，感受到史前人类的智慧和劳动成果，领略到中华文明的源远流长。

以上就是成都市区一日游的十大景点推荐。无论你是想感受古都文化、体验民俗风情，还是追寻历史遗迹、探寻自然奇观，成都都能满足你的各种期待。希望你在成都的旅途愉快，留下美好的回忆！

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