西藏作为一个神秘而祥和的地方，一直以来吸引着无数旅行者的好奇心。如果你计划在西藏度过7天难忘的时光，那么跟团游可能是一个不错的选择。在攻略中，我将为你详细介绍西藏7天跟团游的行程安排、景点推荐、注意事项等内容，希望能够帮助你更好地计划这次旅行。

行程安排

第一天：抵达拉萨

抵达拉萨后，可以先休息一下，适应高原反应。可以去八廓街逛逛，感受拉萨的民俗风情。

第二天：拉萨游览

参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等著名景点，感受藏传佛教的魅力。可以在拉萨老城区逛逛，品尝当地美食。

第三天：拉萨-羊卓雍措

前往西藏第二大淡水湖羊卓雍措，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静。

第四天：羊卓雍措-纳木错

沿途欣赏雪山、草原的壮丽景色，抵达海拔最高的纳木错，可以体验高原湖泊的神秘美丽。

第五天：纳木错-日喀则

前往日喀则，参观扎什伦布寺、珠峰大本营等景点，感受雄伟的喜马拉雅山脉。

第六天：日喀则-拉萨

返回拉萨，可以途经羊八井景区，感受高原草原的壮丽和广阔。

第七天：离开拉萨

结束美好的旅程，离开拉萨回到自己的城市。

景点推荐

1. 布达拉宫：西藏的地标建筑，是一座宏伟的宫殿，融合了藏族、唐朝和尼泊尔的建筑风格。

2. 大昭寺：西藏最大的寺庙，是藏传佛教的中心，里面供奉着历代大活佛。

3. 羊卓雍措：西藏第二大淡水湖，湖水清澈见底，四周群山环绕，景色优美。

4. 纳木错：海拔最高的大型淡水湖，湖水清澈蔚蓝，周围雪山环绕，景色壮丽。

5. 扎什伦布寺：日喀则的著名寺庙，是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一。

注意事项

1. 高原反应：西藏位于高海拔地区，容易引发高原反应，游客要做好防范。

2. 衣物准备：西藏气候多变，早晚温差大，建议携带保暖衣物。

3. 尊重当地风俗：西藏是藏族的地盘，游客在游览时要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。

4. 预订跟团游：由于西藏的交通和住宿条件有限，建议提前预订跟团游，确保行程顺利。

5. 环保意识：西藏的生态环境脆弱，游客要注意保护环境，不随意丢弃垃圾。

通过这份攻略，希望你能够更好地了解西藏7天跟团游的行程安排、景点推荐和注意事项，做好充分的准备，开启一次难忘的西藏之旅。

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